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ほっと一息つきたいときや3時のおやつのお供に、お茶は欠かせません。 私はもともとカフェイン大好きで、カフェインの量など気にせず寝る直前までお茶を飲んだりしていました。それでもぐっすり眠れていたので、相当体が慣れていたのですね。 でも、妊娠出産を機に赤ちゃんのことを第一に考え、ノンカフェインの飲み物を摂るようになりました。 ママに人気のノンカフェインドリンクといえばたんぽぽコーヒーですが、私はお茶好きなので妊娠中はたんぽぽ茶を飲んでいました。体があったまるので冷え性の人にもおすすめです。 授乳中は母乳の出がよくなるオーガニックのハーブティーも飲んでいました。本当に母乳の出がよくなって、お茶のパワーの凄さを感じましたよ。 いま毎日飲んでいるお茶は、オーガニックのルイボスティーです。 くせがなくまろやかで、どんな食事にも合う飲みやすいお茶です。 ノンカフェインなので、5歳と1歳の子供たちも一緒にごくごく飲んでいます。 体質改善や美容にも良いお茶なので、ずっと飲み続けたいですね。